コロナと水と美肌

美肌は保湿から

美肌には保湿が大事だというのは女性なら誰もが知っている常識です。男性はお肌の手入れをしない人も多いので知らない人も多いかもしれません。化粧水は文字通り水です。化粧水を肌に塗ると皮膚が水を吸収するのがよくわかります。乾燥しているからです。

乾燥肌防止も水分補給

冬場など乾燥肌に成りやすいですよね、クリーム等で保湿性を保ちます。化粧水を塗ってからクリーム塗るとより保湿性たもてますよ。冬場のかかとのひび割れ防止にも化粧水やクリームは効果があります。

フケ防止もはげ防止も水分補給で予防を

頭皮への水分補給を忘れないでください。頭皮も皮膚ですから水分補給は大事です。実はフケ防止にも効果があります。フケというのは乾燥皮膚ですからね。もちろん頭皮の手入れ不足がはげと関係しますから水分補給ははげ防止にもなります。

塩水を飲むと美肌効果が

外側からの水分補給の話をしていますが、実は内側からの水分補給もものすごい効果があります。かかとのひび割れ防止は水分摂取で防ぐことができます。皮膚の水分不足は内側から或は外側から水分を補給することで防止できます。

塩水療法のやり方

２Lの水を海塩を入れて飲みます。食後三回、目覚めた時、寝る前の合計五回に分けておみます。一度に400CCですね。濃度は３～４％くらいです。水分補給の効果は当然ですが、他にも色々あります。

1. デトックス効果、身体の毒を外に排出する。
2. 腸活が活発化する。腸は皮膚だから当たり前ですかね。
3. 間食が無くなりダイエット効果も。

コロナ対策も腸活で

腸活が正常化し活発化するから、免疫力あがります。コロナ対策にはぴったし。